科普| 预防工作准备好,肿瘤君通通滚蛋吧!

发布日期:2022-10-08

肿瘤”?相信这两个词,你一定不想听到。肿瘤,是目前严重威胁人类健康的疾病。2020年最新数据显示,我国恶性肿瘤每年新发病例达392.9万人,致死人数已达233.8万人。平均每天都有6000多人死于癌症,每分钟就有将近5人死于癌症。数据显示我国癌症的发病率、死亡率均列全球首位,全球每新增100个癌症患者中,就有21个中国人。癌症是人体细胞在外界因素长期作用下,基因损伤和改变长期积累的结果,是一个多因素、多阶段、复杂渐进的过程,从正常细胞发展到癌细胞通常需要十几年到几十年的时间。这给了我们很多的时间,来预防肿瘤的发生,来早期发现肿瘤,将肿瘤扼杀在摇篮里。

大部分的恶性肿瘤,在发生之初几乎没有任何症状如果能做到早诊早治,都能获得治愈机会。

中国最常见的23种致癌因素:

4种行为因素:吸烟、二手烟、饮酒、缺乏锻炼

7种饮食因素:摄入不足;水果、蔬菜、膳食纤维、钙;摄入过多红肉、加工肉类制品、腌菜

2种代谢因素:体重超标、糖尿病

2种环境因素:PM2.5污染、紫外线辐射

8种感染因素:幽门螺旋杆菌、乙肝病毒(HBV)、丙肝病毒(HCV)、人乳头状瘤病毒(HPV)、EB病毒(EBV)、人类免疫缺陷病毒(HIV)、人类疱疹病毒8型(HHV-8)、华支睾吸虫(肝吸虫)

如果出现以下几个症状,需要留心,提示可能与恶性肿瘤有关:

1. 不明原因的体重迅速降低;

2. 身体某一部位持续疼痛;

3. 不明原因大便、小便异常;

4. 不明原因发热;

5. 不明原因乏力、食欲下降;

中国癌症发病率最高的前10位分别是:肺癌、乳腺癌、胃癌、结直肠癌、肝癌、食管癌、宫颈癌、甲状腺癌、子宫癌、前列腺癌。

癌症其实是一种可防可治的慢性病。癌症的发生是一个长期、慢性、多阶段的过程。从正常细胞演变为癌细胞,再形成危及人体健康的肿瘤,通常需要10至20年,甚至更长的时间。

世界卫生组织提出:三分之一的癌症完全可以预防;三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治;三分之一的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。

国际先进经验表明,采取积极预防(如健康教育、控烟限酒、早期筛查等)、规范治疗等措施,对于降低癌症的发病和死亡具有显著效果。

肿瘤的一级预防是病因预防,即采取有效措施,避免或消除各种对人体产生致癌因素。牢记四字诀:合理饮食、适量运动,戒烟限酒、心态平衡。充足睡眠、定期体检。

二级预防是早期发现,早期诊断,早期治疗;二级预防核心是:定期体检,规律性体检。

三级预防是改善生活质量,延长生存时间。对已发生癌症患者,进行规范化治疗,尽力提高生存率和肿瘤控制率,提高患者生活质量是预防概念的广义延伸。

肿瘤是严重危害现代人类健康的主要疾病之一,虽然当前国内的医学水平日新月异,但是关于「如何根治肿瘤」,医学界暂无定论。所以,预防肿瘤的发生就显得尤为重要。