去年，汪苏泷等一众明星曾在社交平台上交流自己半月板撕裂的伤情，一时间引发网友热议。事实上，半月板撕裂不仅发多见于足球、篮球等运动，在踩空楼梯、崴脚摔倒、机动车车祸外伤等日常生活中也很常见。
半年前，45岁的李姐在一次骑电动车外出时不慎摔倒，左膝盖被电动车压倒。当时她的膝盖受了点外伤，轻微疼痛。由于自觉没什么大碍，她没有选择就医，而是回家休息。接下来的日子里，她的左膝反复出现像“针扎”样疼痛不适，经常蹲起时响声，就这样硬生生撑了半年。
最近实在忍不住疼痛，万般难受之下，李姐才在朋友的推荐下，来到医院骨科接受检查。入院拍片后显示她的左膝盖骨头并未受伤，经过骨科王维主任询问详细的受伤史，并做了核磁共振检查，结合相关检查明确诊断为左膝内侧半月板3级损伤。
“半月板撕裂是一种多见的膝关节损伤，由于一般体征不典型，损伤一般隐藏于胫骨面，所以特别容易被漏诊”。王维主任表示，根据患者的检查结果，我们骨科团队经过积极探讨、反复研究论证后，经与患者及家属商量沟通后，决定施行“关节镜下左膝关节内侧半月板缝合术”。
经过骨科团队术前完善的准备，在手术室医护团队的紧密配合下，手术过程顺利。术后王维主任还为李姐制定了一套完善的康复训练计划。术后第七天，李姐康复出院，目前左膝关节疼痛消失，屈伸活动自如，已经恢复正常工作生活。
王维主任介绍：膝关节半月板撕裂的治疗原则为较大限度保留正常半月板。如果不幸摔伤膝盖，即使没有外伤，膝关节反复出现肿痛、弹响、无力、交锁等症状时，也应该及时就诊。医生将通过仔细检查以及关节镜对半月板撕裂的部位、类型和范围进行正确评估，合理选择手术的方式，以便较大限度地保留半月板。
科普小知识：日常生活中如何保护半月板？
1、运动前充分热身，待关节反应灵活之后再开始运动，同时避免运动过量；
2、增强腿部力量，为避免膝部外伤，运动时可佩戴护膝以防意外发生；
3、控制体重，体重过重，对半月板产生的压力大，饮食上少食油腻及高脂食物，多食蔬菜水果及粗粮，避免过度肥胖；
4、注意膝关节保暖，现在天气降温，要注意膝关节保暖，可做局部按摩，促进膝关节周围血液循环。
广州慈惠医院骨科
广州慈惠医院骨科由国际知名上颈椎专家、原广州军区总医院骨科医院院长、全军骨科研究所所长、广东省脊柱外科学会主任委员尹庆水主任医师、教授、博士生导师领衔，集优秀的创伤骨科、关节外科、运动医学科、脊柱微创外科及手足显微外科专家共同组成骨科专家团队，为脊柱、创伤、关节、骨肿瘤等骨科伤病患者提供一流的技术、一流的服务、一流的疗效。
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