唇歪眼斜、半身瘫痪、口齿不清、智力残疾……脑卒中一直被认为是老年人高发的脑血管疾病，不过近几年来却逐渐呈现出年轻化的态势，中年人也已成为脑卒中的高危人群。
2023年10月29日，是第18个“世界卒中日”，今年的主题为“卒中：重在预防”。脑卒中俗称脑中风，指多种原因导致脑血管受损，局灶性（或整体性）脑组织损害，具有死亡率高、发病率高、致残率高、复发率高和经济负担高的“五高”特点，是威胁人民健康的“头号杀手”。
1、脑卒中的类型
主要包括缺血性和出血性脑卒中两大类型，也就是大家常说的“脑梗死”和“脑出血”：
缺血性脑卒中（脑梗死）是由于脑血管内壁出现血栓，造成脑血管出现栓塞，血液不能流通到某个部位所致；
出血性脑卒中（脑实质出血、脑室出血、蛛网膜下腔出血）是由于脑血管破裂造成实质性出血的情况。
2、脑卒中的危害
脑卒中发病急、病情进展迅速、后果严重，若得不到及时治疗可能危及生命，并引发神经系统的功能障碍，包括肢体瘫痪，运动失调，视力、听力、语言障碍，吞咽困难等等。
脑卒中后，患者常常需要长期的康复治疗才能恢复正常的生活和工作能力。即使这样，一部分患者也会由于神经功能的残留问题而无法恢复。因此对家庭的生活质量和经济负担产生极大的影响。
3、哪些因素是脑卒中的“导火索”
01不可控因素
年龄：年龄增高发病率增高。虽说脑卒中发病日趋年轻化，但是主要人群还是在55岁以上的老年人；
性别：从发病率上来看，男性超过女性；
遗传：如果家族有心血管疾病史的人更应该注意，勤做体检。
02可控因素
① 既往血管性疾病史：高血压、高血脂、糖尿病、房颤等；
② 生活习惯差：吸烟、酗酒、肥胖。日常摄入过量，再加上久坐不起，运动量过少；
③ 既往病史：有冠心病、或者心脏病发作，及既往有外周动脉疾病史。
4、脑卒中的预防
01、定期体检，尤其对于40岁以上人群；避免过度劳累、精神刺激、控制体重、早睡早起；积极配合医生指导治疗高血压、糖尿病、高血脂症、高尿酸症等疾病
02、合理膳食，食物可以多样化，荤素搭配，多吃含优质蛋白食物，多食蔬菜、水果、粗粮等，但注意要少盐低脂，不吸烟，少喝酒
03、心理：保持心态平和，避免情绪激动造成的血压升高，以免引发脑脑卒中
04、运动：选择适合自己身体耐受的有氧运动，不要做太激烈的运动
05、保暖：注意保暖，不要在寒冷的环境暴露太长时间
5、脑卒中的识别
对于脑卒中患者来说，时间就是大脑，是有脑卒中的预警信号的，那么如何尽早发现脑卒中预警信号，把握黄金救治时间？
根据“中风120”识别法和“BE FAST”口诀识别脑卒中早期症状简便有效。
6、脑卒中发病如何急救
01、马上呼叫120，把患者送到有脑卒中救治能力的医疗机构
02、尽量平躺，看看口中有没有异物，要保持呼吸道通畅
03、没有确诊前，绝对不能随便用药
04、正确转运患者，避免将患者扶起坐直、背、扛、抱、拽患者
05、送往途中，要留意患者的神志、体温、脉搏、呼吸、血压等
06、记得告知医生患者有没有外伤史，是否有高血压、糖尿病、高脂血症等
07、牢记：时间就是大脑，时间就是生命，千万不要抱有侥幸心理，觉着“休息下可能就好了”，这只会耽误诊治，失去最好的治疗时机
脑卒中治疗及康复要抓住“黄金6小时”，即发病早期6小时内，尤其4.5小时内，及时将患者送到有脑卒中救治能力的医疗机构进行规范化治疗。
7、高压氧治疗脑卒中
高压氧治疗是患者在高压（高于一个大气压）环境下吸入高浓度氧，是一种无创伤、无需药物的“绿色治疗”手段。
临床实践证明应用高压氧后，脑卒中患者的运动功能、认知功能及日常生活能力等，较单纯药物治疗均有明显的进步。对于脑卒中恢复期患者，尽早在康复训练时，同步应用高压氧治疗，可促进神经功能的恢复，缩短康复时间，减少患者痛苦，减轻家庭和社会负担。